ダイエット、というか

あと5キロ…は無理かな;せめて3キロ落としたい。
しかし食事制限とかはやりつくした感がある。
だって今一日1or2食で野菜中心で、だけどもう全然減らない;
この食事にかえたときは一気に5キロくらい軽く落ちたもんだが…
つまりはダイエットでなくシェイプアップが必要なのだと。
分かってはいます…運動しないとなぁ
とりあえずステッパーを一日3分は絶対踏むぞときめました。
3分なら出来るだろう。
がんばろー
(3日坊主にならないようにブログにかきましたよ)


以下拍手お返事ですv
めぐみ さま>
頑張りますー!^^

玲湖 さま>
勿体無いお言葉!ありがとうございますv師匠はイチオシ!
ものすごく可愛いイラスト描かれる玲湖さんにそう言ってもらえると
嬉しすぎて変な自信がつきます(´▽`*)
(小声)実は今特別忙しくもないんですが(小声)
とりあえず先に本つくっちゃおうと!頑張ります!

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コメント

ハナコ

No title
うむ…あのあれです
体重と身長の計算でやると普通~やせ気味なんですが
体脂肪計で計ると太り気味という…筋肉無さすぎ(´-∀-`;)
頑張って筋肉増やします!

邑 斎美

No title
私も菜食で2食なんですが体系はいたって普通で、痩せにはなりません^^;
一日2食は健康法でダイエットでは無いですからね~。
あとはシャイプアップ運動をするか糖分を控えるかですかね~。
飽きない運動を見つけて頑張って下さいね!
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プロフィール

花樫(シガハナコ

イラストと漫画描いてます。
蠍座B型♀コーヒーチョコ中毒。大型。
いろんな意味で思ったより腐ってます。

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